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宝宝的情绪管理很重要,90%的爸妈都没做好

楼主:跨世纪港湾儿童之家 时间:2019-01-17 06:52:06

香港跨世纪
长春港湾儿童之家

养育孩子,最希望看到的就是孩子开心、快乐,孩子的情绪牵动着父母的神经,孩子高兴,父母高兴,孩子难过、生气,很多爸爸妈妈便不知所措,不知如何处理。今天,我们就来分享——解读宝宝的情绪,希望爸爸妈妈都能正确面对宝宝的情绪,让宝宝学习管理情绪。

心理学家普遍认为,婴幼儿的情绪是从不分化到分化、一步步发展的。婴幼儿情绪发展最早可追溯到新生儿期,这时的情绪反应与生理需要是否满足密切相关,比如饿了,不舒服了会哭闹,而后,不愉快的情绪分化为愤怒、厌恶和害怕等;愉快的情绪分化为喜欢、好奇等;到2、3岁时,婴儿的情绪和成人的情绪就相差无几了,别看人小,快乐、愤怒、悲哀、恐惧、好奇、害羞等几乎一个也不比成人少。


哭闹是基本的情绪,但是不同龄段有不同的原因,不同的原因又有不同的处理方式。

从出生到5个月左右,及时满足宝宝的需求,一哭就抱不会宠坏宝宝

很多新手妈妈都听过这句话,不要孩子一哭就抱,会把孩子惯坏。或者让孩子哭一会儿,还能练肺活量呢。一哭就抱会宠坏宝宝,不知误导了多少妈妈。其实宝宝刚出生,他哭闹,只有一个原因,那就是在寻求舒适。他可能饿了,也可能是尿布湿了,也可能是身体不舒服了,而你要做的就是找到宝宝哭闹的原因,满足他的需求,缓解他的不适,这不仅不会惯坏宝宝,还会让宝宝建立最初的安全感。

从5个半月或第6个月开始,防止需求性啼哭

此时,他能模模糊糊第意识到:只要一哭就有人来照顾他,陪他玩。于是,他就开始为了获得陪伴而故意啼哭。这就是需求性啼哭。这种新能力是正常智力发展的一个明显信号,这也标志着从这个时候开始,你要尽力防止把宝宝惯坏。

宝宝出现需求性啼哭,一是因为他能意识到哭声的效果,二是因为他还没学会自娱自乐,活动能力又十分有限,常常感到难以忍受的无聊。所以,要避免需求性啼哭,就需要多关注宝宝的情况,并给宝宝安排各种有趣的活动,使宝宝大部分时间都有事情可做。这个阶段的宝宝喜欢啃咬一切能放进嘴里的硬东西,喜欢探究物体的运动轨迹等等,如果能满足他的这些兴趣,他就会忙于这些具有挑战性、有趣的和令人愉悦的活动,从而会保持良好的情绪,不会出现过度的需求性啼哭。


7、8个月开始,宝宝会出现分离焦虑的哭闹

当妈妈离开的时候,宝宝开始用哭闹试图让妈妈留下来。对待因分类焦虑引起的哭闹,需要有个过程,当宝宝知道妈妈离开还会回来,知道即使哭妈妈也要去上班,这种哭闹就会减少,他会高兴地妈妈说再见。但是,你可以做点什么,缓解宝宝的分离焦虑,缩短这个过程。

还要提醒妈妈,千万不要偷着走,如果偷着走,会加深宝宝不知妈妈去哪的恐慌,会更让宝宝粘妈妈,反而延长这个时间。

1.平时给宝宝准备一些柔软的玩具,柔和温暖的触觉感受能缓解他的焦虑。了解宝宝近期最喜欢的玩具和活动,为转移宝宝的注意力做好准备。

2.出门前可以给宝宝安排好活动,并引导宝宝投入其中,减少宝宝对离别的高度关注。

3.建立告别仪式,拥抱宝宝,挥手再见,并告诉他你要去上班了。仪式化的程序,会让宝宝以后看到这个信号就知道妈妈必须上班去了,告别会更轻松。道别后,作轻松状直奔目的地,一回头就会前功尽弃。你的情绪和行为都会给宝宝暗示,而他很善于学习和捕捉妈妈的信号,因此,不作留恋状,而是愉快地、直截了当地与宝宝说再见。

14个月后, 会出现最初的执拗,因需求得不到满足的哭闹

宝宝迟早要知道,他并不是想要什么就能得到什么,想干什么就干什么,当父母对他说“不”他开始大哭。此时,要怎么做呢?

首先,要控制自己的情绪,不能因为宝宝哭闹而焦虑、心慌意乱。只有把宝宝的情绪和你自己的区分开,你才能站在客观的角度去观察和思考,从宝宝的角度去理解他的情绪。


其次,要接纳宝宝的情绪

容许宝宝有一段时间去宣泄情绪,不要阻止宝宝哭。不要否定宝宝的情绪,更不要说否定宝宝的话。有时候,会听到一些父母说:“别哭了,再哭不要你了。”

被这样对待的宝宝会认为:哭是错误的事;他一哭,就没有人爱他了。久而久之,这些宝宝就会学习压抑情绪;就会学习看别人脸色行事。

需要注意的是,肯定和接纳宝宝的情绪,但不要让宝宝的情绪成为控制父母的武器。我们要肯定宝宝的情绪,但不是肯定宝宝的行为和思想。。

比方说,如果宝宝因为被责备而发脾气。你可以对宝宝说:“宝贝儿,妈妈爱你。妈妈知道你被批评了很伤心,但是这个行为的确是错的。”


最后要陪伴宝宝

妈妈应该看到宝宝情绪背后的挫败感,应该去倾听宝宝。如果宝宝不反对的话,把那个备受挫折而哭泣的可怜小人儿拥入怀中吧!尽情的爱他!如果宝宝推开你,那么就怀着一颗爱心看着他,安静而温柔的陪伴他吧!

当宝宝哭泣的时候,不要评论他,不要催促他,请耐心的等待。如果你知道宝宝哭泣的原因,可以帮助他表达出来,并肯定他产生情绪是正当的。

如果你留在宝宝身边,实在无法控制自己,忍不住要指责他,就趁早亲亲他说:“宝贝儿,妈妈知道你难受。你哭会儿吧。妈妈还有事,等会儿来陪你。” 然后,你就专心干你的事。


12-24个月,宝宝开始表现出复杂的情绪,如尴尬、害羞、内疚、嫉妒。此时,宝宝独立意识开始发展。当爸爸妈妈的要求与他的想法不一致时,就可能通过发脾气来反抗,以表达自己的独立。

发脾气是很正常的情绪反应,我们每个人都会,但是,大人可以处理自己的情绪,宝宝却要依靠你的示范,他从你对待情绪的过程中习得如何处理情绪。而对宝宝很重要的一点,就是宝宝发脾气时,爸爸妈妈切莫置之不理,把宝宝一个人关在房间里,让他不生气了再出来。如果宝宝还小,这会让宝宝很没安全感,认为发脾气会使爸爸妈妈“消失”。

那么,如果宝宝发脾气时,要如何处理呢?

首先,要积极倾听

孩子生气了就仿佛是一个气鼓鼓的气球,情绪在小朋友的身体里越积越多,气球也就越来越大。这时严厉的父母会甩出去一句什么话,像根针一下把气球扎破,娇惯的父母会捧着这个气球着急又不知所措。而智慧的父母,会轻轻的打开气球的口,让气一点点流出来。这个放气的过程,就是积极倾听。

比如,在孩子生气的时候,父母与其到处去翻她的洋娃娃,不如积极倾听:“你真的很想现在就要你的洋娃娃,找不到她你很伤心”恰当的释放了孩子的情绪他会慢慢平静下来。

第二,理解他,但是不能让步

如果宝宝非要在吃饭前吃饼干,而你们已经有约定这是不可以的。你可以这样说:“我知道你现在很生气,但是你现在还是不能吃饼干。”对宝宝的解释应该简短而且是用平静和关心的口吻。

你能帮助宝宝处理他的情感并且恢复自控力,但不必因他发脾气就对他让步。 如果你并不因为他的情绪而妥协,宝宝也会慢慢学到,爸爸妈妈能知道他很难过,但是发脾气也没有用。


第三,接纳情绪,规范行为

 有的孩子生气时会打人、咬人或者摔东西。这是不被允许的。要让孩子知道,他可以生气,可以发脾气,可以哭,但是不可以伤害自己,伤害他人,破坏环境。

可以想象一下,如果孩子在情绪之中,摔坏了自己喜欢的玩具,等情绪过后,他看到心爱的玩具坏了,会是什么感觉?后悔,愧疚。为了避免这样的事情发生,就要规范孩子“三不伤害”。所有的感受和期望都是可以被接受的,但并非所有的行为都可以被接受。

同时,孩子的情绪也需要一个出口,你需要告诉他哪些事情不可以做,但你也要告他,生气时,可以砸枕头,砸被子,可以大喊。这些没有伤害性的行为,是可以接受的。也可以和宝宝一起在家里布置一个空间作为“冷静角”,不管是大人还是宝宝,有情绪的时候都可以到这个空间处理下自己的情绪。

第四,先处理情绪再处理事情

 我们常说,“别让愤怒冲昏了头脑”“冲动是魔鬼”,当我们处在情绪中时,做事是不理智的,孩子也一样。孩子在情绪中时,是听不进你讲的任何道理的。但是等孩子的坏情绪没了,你就能引导他去处理事情了。

例如孩子因为玩具被抢走了而生气打人,你要先陪伴他,待他情绪平静后再引导孩子一起讨论解决问题的方法。引导他自己想办法,帮助他做出最好的选择,鼓励他自己解决问题。可以和孩子一起探讨,“如果重新来过,除了打他,你能想到其他的方法吗?”“下次发生同样的情况时,怎么做会更好?”“刚才发生什么事情了?可以怎么避免呢?”    没有情绪的孩子,才会给你一个意想不到的答案。


恐惧


小宝宝好像没有害怕的东西,在妈妈的怀里,他是温暖和安全的。但是随着宝宝的长大,他会害怕吹风机的声音,害怕电钻的声音,害怕黑暗……这是宝宝的恐惧情绪。

有妈妈说,我之前用吸尘器打扫卫生宝宝都没反应,过了8个月,突然有一天宝宝却害怕起来。这是怎么回事呢?

那是因为宝宝明白事理了,但他还很小时大分贝的噪音并不能让他受到惊吓。他还不知道有些事会有危险,现在随着宝宝对世界了解的增加,他的恐惧感也会增加。

这时候,要怎么办呢?

首先,不要强迫宝宝靠近害怕的东西

如果宝宝害怕吸尘器的声音,让宝宝靠近真空吸尘器的吸口,不仅没有帮助,还会增加宝宝的恐惧感。也许宝宝害怕的东西你觉得很可笑,但是对宝宝来说,这种害怕的情绪却是很真实的。所以,要给宝宝时间,在他感到安全时,他会用自己的方式来克服对噪音的恐惧。

其次,注意不要嘲笑宝宝的恐惧

不管宝宝害怕什么,都不能嘲笑宝宝,更不能说“有什么好害怕的”,取笑宝宝的恐惧感,只会削弱他的自信心和处理问题的能力,而是要接纳宝宝的恐惧,安慰他,确认他是安全的。如果你打开真空吸尘器或冲厕所时,宝宝大哭,那就要快速抱起他,安抚他,但是要注意,不要过多安慰他,否则还会让宝宝觉得这个东西真的让人害怕。

第三,让宝宝了解害怕的事物

宝宝只有熟悉了恐惧的事物,才能克服恐惧感,当吸尘器关闭或没有插电源时,让宝宝触摸它,甚至把它当成玩具。如果吸尘器关闭时,宝宝能很自在地玩,征求他的意见,一只手抱着他,同时另一只手给宝宝演示如何打开吸尘器。如果宝宝害怕马桶冲水的声音,那就让他扔几张卫生纸,在他准备好时,鼓励他按下冲水。如果宝宝害怕浴缸,可以让宝宝在浴缸外穿好衣服,抱着他让他看着浴缸的水排干。

第四,帮助宝宝找到解决问题的办法      

大一些的宝宝会怕黑,你可以帮助他们探讨一些可以尝试的方法,问宝宝,“妈妈怎么做会让你不那么害怕?” 比如在房间放上小夜灯,如果他们觉得衣橱或床底下有怪物,可以在睡前和他一起检查,或者用宝宝喜欢的玩具枪,魔法棒把怪物赶走。

第五,给宝宝讲讲你自己克服过的一种恐惧

当宝宝知道爸爸妈妈都有害怕的时候,会让他觉得害怕很正常,也会给他力量。

最后一点,如果宝宝害怕,紧紧地抱着他,对宝宝来说,妈妈怀里是最安全的地方,也是最能汲取力量的地方。


害羞


你可能在某天发现,一向喜欢对所有人微笑的宝宝忽然变得害羞了。不熟悉的人跟他打招呼,他羞涩地一笑,就缩到妈妈的怀里。

也有的宝宝平时在家里活泼可爱、调皮捣蛋,一见到陌生人,就变得扭扭捏捏、不大方,甚至害羞地躲到大人身后,完全变了一个样。害羞也是一种基本情绪,如果你恰巧有一个容易害羞的宝宝,要怎么办呢?

首先,不要当宝宝的面说他害羞

有时在外面看到小朋友,我会主动打招呼,问他叫什么名字,有的宝宝就不说话,妈妈看到就会说,“我家宝宝害羞,不爱说话。”其实,这是给宝宝找借口,如果你每次都说他是害羞的,那宝宝再见到陌生人时,他会告诉自己,“我是害羞的,我不说话。”

第二,给宝宝准备的时间

如果宝宝确实害羞,不要替他们回答问题,也不要试图哄他们开口。你只需要继续交谈,并相信宝宝在准备好了之后会加入进来。

最后,要尊重宝宝的本性

也许宝宝天性就比较内向,也许宝宝是因为你强迫他打招呼而故意和你作对,来表明你不能强迫他按照你的想法行事,也许宝宝把害羞当成让自己感觉特别的一种方式,因为这为他带来了大量的关注。不管什么原因,都要允许宝宝做他自己,拥有自己的人际关系,当你接纳他的害羞,不再强迫他打招呼,也许他就愿意说话了。


可以说,哭闹、发脾气、害怕、害羞是宝宝最常见的基本情绪,也是很让父母感到困扰不知如何处理的情绪。而早期情绪的良好发展对孩子一生具有重要的意义,可以说是孩子一生幸福的基础。

因此,宝爸宝妈要细心观察和体悟宝宝的情绪特点,理解宝宝的感情和需求,而你处理宝宝情绪的方式也是一种示范,宝宝会学到如何管理情绪。


— End —


资料参考:文章来源于华夏蒙仕公众号,版权归原作者所有。




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