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你绝对不知道的,避免失眠的正确姿势

楼主:广西装修圈 时间:2022-07-29 09:18:20


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中国睡眠研究会17日发布数据显示,失眠重度患者60%90后,大多数集中在北上广等城市。


明明知道晚睡有害健康但就是睡不着我也很绝望啊!究竟是什么阻碍我们早睡早起?今天家居君就给大家深入剖析一下失!眠!的!原!因!

我想也许是这样......

也许是这样?

 

或者这样?

 

宝宝们是不是也在夜深人静时怀疑人生,想改善睡眠请往下看!


家居君发现其实卧室的布置对睡眠影响很大:墙壁的颜色、窗帘的厚度、家具的选择和搭配、以及室温的控制,都会决定我们的睡眠环境是否舒适,进而对睡眠质量产生影响哦~

接下来就跟大家详细介绍5组卧室里看上去养眼,用起来也很舒服的单品!

 

安全感

1
软软的床
富有弹性的床垫、温暖的被子以及柔软的床单,能让你在睡眠中获得足够的安全感。一张带来的舒适体验好床,不仅要研究材质和面料,还得从心理层面给予关注。


2
梦幻床幔
简单雅致的床幔可以打造一个温馨的小天地,在卧室里就做自己的公主吧。


再搭配INS风的小串灯,少女心满满!



3
睡眠灯

“卧室氛围好,全靠小夜灯法宝!”卧室的光亮能影响睡前的心情,黑暗中温暖的小夜灯可以让卧室立刻拥有唯美意境,在这样一种浪漫温馨的氛围中休息,想想就是一种享受。


如梦如幻的INS风串灯,明暗不一的满天星给人以视觉上的美感。有星星陪着你,可以安然入睡了。



自然感

1
卧室绿植

卧室里摆放一些绿植吧,能调节睡眠空间的温度和适度,让睡眠环境更安全健康。家居君建议摆放水培植物,在北方干燥的暖气房间里,还可以充当天然加湿器。


清爽的绿色能治愈你的小烦恼,相信一旦进入这样的绿色空间,一天的疲惫都会烟消云散。



2
优雅原木风
如果想要追求返璞归真,没有什么风格是比原木分更舒适的了。日式的榻榻米可以将休闲、工作、收纳结合在一起,非常适合小户型。


柔和感

1
灰色背景墙
小卧室的装修,色彩搭配很关键。灰色系背景墙不仅能扩展卧室空间感还可以起到助眠的作用。

2
灰粉色背景墙

灰粉色的墙面搭配白色调节明度,细腻而温柔,让人产生安静平和的感觉,想要立刻陷入棉花糖般的梦里。



3
墨绿色背景墙

墨绿色墙面的卧室即使没有绿植搭配,也能田园风爆棚,置身其中疲惫感尽散。



空间感

1
软包床头

棉质软包床头搭配原木背景墙,自然美观,没有通常软包的奢华俗气,但又不失舒适感。



2
床头抽屉

对于恋床患者来说,床头柜是必不可少的。睡前书刊、闹钟、咖啡都能随手放置随手得到,毕竟一次次下床取需要的东西十分影响心情。


3
床尾凳可以有
它能当床尾凳,也可以摆在卧室一边作为放置物品的平台。座位部分采用了丝绒表面,柔软安全,任何季节坐在上面都很舒服

看了这几组助眠卧室单品,是不是对助眠卧室的布置有些了解了呢,希望能帮到大家。

 

祝大家每天都有好睡眠!


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