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别再问宝宝晚上睡觉开小夜灯好吗

楼主:爱穿搭秘诀 时间:2018-12-12 17:57:28

我们晚上睡觉的时候一般都是关上灯,这样才有助睡眠,除非是怕黑的人才会开灯睡觉。那宝宝睡觉开夜灯好不好呢?宝宝半夜睡觉也要吃奶、换尿频,而且有的宝宝总是半夜哭闹,许多家长在夜间为了方便照顾宝宝,房间里就一直开着小夜灯睡觉。

但其实开灯睡觉对宝宝会造成严重的伤害,哪怕是一盏小小的夜灯!因为开灯睡觉而引发的疾病还不少,所以宝宝晚上睡觉最好别开小夜灯。这篇文章讲述了开灯睡觉对宝宝有哪些危害、如何让宝宝睡一个好觉。

宝宝开灯睡觉的危害

乡村爽文:乡村小医师


       刘旭正站在马路边上等过路车。等了十多分钟,看到一辆拖拉机经过的刘旭急忙招手。刘旭还没开口,开着拖拉机的女人就道:哟!这不是旭子吗?怎么突然跑回来了?想你了呗!开着拖拉机的是一个看上去三十多岁的女人,留着一头乌黑长发,穿着花色衬衫,灰色长裤。或许是因为这天实在是太热了,她的袖子和裤管都卷着,姣好的皮肤更是铺着一层香汗....

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1、小夜灯可使宝宝昼夜颠倒

一直开着小夜灯睡觉,会使宝宝出现昼夜颠倒的情况。如果家里夜晚还是一直开着夜灯,室内的光亮会使宝宝分不清楚昼夜,而出现夜晚依旧兴奋不已的状态,而白天又会因为睡眠不足而睡不醒。一旦昼夜颠倒,家长可真有的受了。

2、床头小夜灯可致性早熟

人体内有一褪黑激素,能抑制促性腺激素的释放,防止孩子性早熟。当人在夜间进入睡眠状态时,松果体会分泌大量的褪黑激素。孩子如果受过多的光线照射,松果体会减少褪黑激素的分泌,导致性早熟。还会严重影响到宝宝的睡眠质量,大大降低人体免疫力功能,还会可能造成宝宝易惊醒的情况。(下页:如何让宝宝睡一个好觉)

怎样让宝宝睡得好

1、换上干爽的纸尿裤

在宝宝入睡之前,尽量给他换上干净的、水性强的纸尿裤。要知道,哪个宝宝会在湿热的纸尿裤里能睡个好觉呢?

2、拉上窗帘

宝宝的生物钟受光照影响比较大,天亮了就容易醒来,所以夏天常常会起得早。换了遮光布真的就好很多。白天睡觉最好拉上遮光窗帘,既能帮助挡住室外的热气,又能使房间内的光线变暗。  

3、给予正确的回应

有时候孩子早醒是因为饿了,特别是夜奶次数减少之后。4—5点醒了不要跟他说话,也不要开灯,安静温柔地给孩子换一下尿布(如果有必要的话),及时给他喂奶,继续哄他入睡,就像夜里醒来一样对待。

小编的话

宝宝睡觉是不能开小夜灯的,如果还在这样做的家长请停止!让宝宝睡一个好觉,大人也轻松。睡前别让宝宝玩得太兴奋,给宝宝患上干爽的纸尿裤、拉上窗帘,也可以建立一种睡前仪式,比如每晚给宝宝讲睡前故事,让宝宝平和下来,就能更好地入睡。

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