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4岁女童性早熟,小夜灯是祸因!!

楼主:花之町湿巾商城 时间:2019-01-06 17:12:29


这位母亲在网上称,近日自己遇到一件烦恼的事,女儿芊芊现已4岁多,前两天带她去医院检查,医生诊断说是性早熟,“我到现在还不敢相信,但前段时间我给她洗澡的时候,也觉得女儿胸部好像有点变大,因为不明显,我压根也没往这方面去想,孩子才4岁啊。我以为是最近营养比较好,孩子身上有点长肉罢了。真让我心揪起来的是,有一天芊芊自己跑过来跟我说‘妈妈我××痛’,我吓了一跳,第一反应是‘不会吧?!’然后我就没敢耽搁,把芊芊送到医院去了。”我立刻就傻了,因为芊芊床头是有一盏小夜灯常亮的,因为孩子怕黑,所以晚上睡觉的时候我们都给她亮着的。”

医生说,就是因为晚上的小夜灯,才让芊芊性早熟的。人体内有一褪黑激素,能抑制促性腺激素的释放,防止孩子性早熟。当人在夜间进入睡眠状态时,松果体会分泌大量的褪黑激素。孩子如果受过多的光线照射,松果体会减少褪黑激素的分泌,导致性早熟。“我已经后悔得要死了,想给各位妈妈提个醒,千万不要犯这样的错误了,等害了孩子就来不及了……”

这位母亲所说自己4岁女儿性早熟,真的是由小夜灯惹的祸吗?记者发现,早在今年初就有媒体报道了一些内分泌专家的相关科研成果。

解放军第303医院内分泌科主任黎南中表示,每个人的大脑内都存在着一个松果体。松果体的功能之一就是在夜间人体进入睡眠状态时,分泌大量的褪黑素。孩子如果受过多的光线照射,松果体会减少褪黑激素的分泌,伴灯入睡易引起儿童性早熟。研究发现,褪黑素在晚上23时至次日凌晨时,往往分泌最旺盛,到了天亮之后一旦出现光源,就会停止分泌。褪黑素的分泌不仅可抑制人体交感神经的兴奋性,使血压下降,心跳减慢,同时也能让心脏得到休息,进而增强机体的免疫力,消除疲劳。

一旦没有褪黑素,那么人体的免疫力就会降低。癌细胞生长及癌细胞对DNA破坏的速度就会加快。作为一种抗氧化剂,褪黑素能有效保护DNA免受氧化作用的破坏。然而一旦遭到破坏,DNA可能会出现变异,甚至就有可能出现癌变。

不少刚做父母的年轻人,经常会为了方便照顾宝宝,晚上一直开着灯,但伴灯入睡易引起儿童性早熟的危害,他们是否了解?昨天下午,记者对20位家长进行了一次随机调查,令人吃惊的是,调查中竟有80%的家长不知伴灯睡觉的危害。

“夜里给年幼孩子在睡觉时,开一盏小夜灯,主要是方便照顾,尤其是在冬天,孩子喜欢蹬被子,开一盏小夜灯一看就知道了。但我们真不知道,伴灯睡觉给孩子造成的危害。”29岁的王倩女士说。

市民邵女士在接受记者采访时说,她从来都没有听说过,伴小夜灯入睡易引起儿童性早熟,甚至有可能出现癌变,“我们孩子从小就养成了开夜灯睡觉的习惯,一旦关灯他就会闹觉不入睡,现在知道这种情况,马上就纠正”。


巧避睡眠“光污染”

对于一些无法回避、被动接受的光污染,将窗帘拉上,必要时不妨戴眼罩。夜间入睡时,应尽量处于黑暗的环境中。

对于那些长期值夜班的人来说,尤其要注意营养和辅助运动,以降低生物钟受影响的程度。富含维生素A、C、E及花青素的新鲜水果蔬菜,都可以抗氧化,多吃可补充和调节人体的激素。

褪黑素理论上可通过保健品来予以补充,但实际上,褪黑素最好由人体分泌,如果需要服用褪黑素药物,也应在医生的指导下,在必要时才服用。

美国科学家最新研究发现,夜间睡觉时开灯可能影响进食规律,从而使得体重增加。


灯光增肥

美国俄亥俄州立大学研究人员利用老鼠开展实验。研究人员将受试老鼠分为两组,每天在正常日光下生活16个小时。每当夜晚时分,一组老鼠在昏暗的灯光下度过8个小时,另一组则在黑暗中度过。

另外,两组受试老鼠的进食量和活动量也一致。

两个月后,研究人员发现,在昏暗灯光下过夜的老鼠体重增加12克,在黑暗环境中过夜的老鼠体重增加8克。

研究人员说,夜晚在昏暗灯光下生活的老鼠,白天进食量占全天总食量的55%。在黑暗中过夜的老鼠,白天进食量占全天总食量的36%。

一、迂回闪躲法

对于一些无法回避、被动接受的光污染,“躲避术”最为有效。

避光术之一:将窗帘拉上,必要时不妨戴眼罩。

夜间入睡时,应尽量处于黑暗的环境中。住房靠近街边,窗外的路灯太亮,车灯不时闪过,都会令你睡不安稳。这时可拉上厚窗帘遮光,必要时戴眼罩也是一种极佳的避免“光污染”的方法。

避光术之二:可使用暖色小夜灯。

如果你在夜里一定要用夜灯的话,可开一些暖色系灯光的小夜灯,比如红色或橙色。一般来说,这些小夜灯光线柔和,还不至于会对人体健康产生太大的危害。白炽灯、日光灯这类冷色的灯光对眼睛的刺激比较大。夜灯最好插在低矮的插座上,这样可减少刺激。

二、循序渐进法

开始时试着先关灯半小时,在这半小时内尽量入睡。若半小时后,还是睡不着,再开灯。每天晚上坚持这样的锻炼,慢慢增加关灯的时间,相信一段时间后你会解决伴灯入睡问题的。对于那些安全感特别缺乏的人来说,采用这种温和的方法也许并不管用,这些人应到医院进行心理治疗,找出害怕的根源,提升心理安全感。

三、调理身心,补充营养

  对于那些长期值夜班的人来说,尤其要注意营养和辅助运动,以降低生物钟受影响的程度。富含维生素A、C、E及花青素的新鲜水果蔬菜,都可以抗氧化,多吃可补充和调节人体的激素。下夜班后睡眠,尽量营造黑暗的环境,这也能补充和调节人体激素的分泌。

四、补充褪黑素,但勿过量

  褪黑素理论上可通过保健品来予以补充,但实际上,褪黑素最好由人体分泌,如果需要服用褪黑素药物,也应在医生的指导下,在必要时才服用。

  前不久美国化学会曾刊登研究报告提醒公众:褪黑素在正常人体内含量非常低,如果从保健品中摄取了过多的褪黑素,反而会制造出伤害人体的“衍生自由基”,从而影响行为举止,造成意想不到的健康问题。


枕着光线入眠,抑郁挥之不去

美国俄亥俄州立大学的研究小组新近发现,伴着光线入眠,即使是非常微弱的光线,也足以让仓鼠们变抑郁。

研究人员用雌性西伯利亚仓鼠做实验,把它们分成两组,一组有正常的白天和黑夜(8小时),另一组则每晚都伴随着微弱的光照——很微弱,差不多就像你深夜里睡在沙发上忘了关电视的那种亮度。

结果,8周之后,每晚都受到微弱光照的仓鼠明显表现出了种种抑郁行为,其中之一就是,它们不再像以前那样喜欢喝糖水,换句话说,它们不再对生活感兴趣了。


光照减少褪黑素,影响海马体

为什么会这样呢?到底是哪里发生了变化?

为了减少变量,研究人员已经事先摘取了所有仓鼠的子宫(可怜的仓鼠),所以雌鼠的抑郁情绪肯定不是雌激素引起的。于是科学家把注意力集中在了仓鼠的脑部。他们发现,受到持续的微弱光照的仓鼠,大脑中的海马体发生了明显的改变。

海马体的功能,主要是掌管近期记忆,就像电脑的内存,负责保持住几周内的记忆,方便快速读取。同样,关于抑郁症的发生,海马体也扮演了非常关键的角色。

为什么光线会引起仓鼠脑部海马体的变化呢?研究人员相信,这与在光线的影响下,动物体内的褪黑素分泌减少有关。褪黑素的作用是向动物机体传达“天黑了,该睡觉了”的信息。正是它的减少,引起了海马体的变化。对于这二者的具体关系,科学家正在进一步研究。


开灯睡觉还会长胖

关于开灯睡觉的研究其实挺多的。在这项研究之前,有一组科学家用雄性老鼠做实验,发现夜晚睡觉时持续、强烈的光照会让它们变得抑郁。而现在这个研究又证明,即使是微弱的光照也会让老鼠抑郁起来。这可太糟糕了,因为我们平时睡觉的时候,其实很容易就会暴露在某些光线之下,比如外面的路灯,或者家里的电视。

而且,除了抑郁,想减肥的女孩们也要注意了,研究表明,长期在光线下睡觉,还可能会让你体重增加。

从老鼠的实验来看,晚上伴着微弱光线睡觉的老鼠,尽管食物的总体摄入量并不比黑着灯睡觉的老鼠多,但长期下来,它们会更喜欢在晚上吃得多一些。科学家认为,很可能就是这个因素影响了它们的新陈代谢,让它们变胖。

如此看来,“点灯说话儿,熄灯睡觉”这句老太太逗小孩的话,居然蕴藏了这么了不起的生活常识。所以,各位现代人都注意了,晚上睡觉的时候,除了关电视、关灯,也要拉好窗帘,最好夹一层遮光帘。这不仅可以有效减少窥视,更能挡住窗外的路灯,毕竟母仓鼠们都那么容易抑郁,谁知道女人是不是比仓鼠还要敏感呢?防患于未然总是没错。


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