谁都希望自己的孩子身材高挑，但是却不是所有人都能如愿。要想孩子鹤立鸡群，除了遗传因素，睡觉前的这几件事也要多注意：
1.睡前不能吃太饱
睡前不能吃太饱，这样会加重肠胃负担，影响睡眠质量，睡眠不好，生长激素分泌也不会好，从而影响身高。
2。睡前太兴奋
有的家长白天上班，只有在下班后陪伴孩子。但是孩子睡前不能做激烈的游戏，因为这样会使孩子的大脑过于兴奋，影响生长激素的分泌。
3.睡觉开夜灯
有了孩子要经常起来，有的家长也担心孩子在黑暗的环境下会害怕，所以习惯开夜灯。但是这样灯光会给孩子带来压力，孩子易惊醒，影响孩子长个子。
4.睡觉贪凉
孩子比大人爱出汗，活动量也比较大，比较怕热，很多小孩子睡觉都会把被子掀掉，这样一来，孩子很容易着凉生病，如果着凉生病，当然会影响孩子长个了。所以，孩子睡觉的时候，可以给孩子穿小背心，小袜子，护住孩子的肚脐和脚心。
你家宝宝睡觉有这些习惯吗？要赶紧改正哟！
网友评论：
1986丁
不关灯睡觉多孩子真的不好
50602487
我每次陪宝宝睡觉我就跟着她一起睡着了等醒都1、2点了，一想起说影响孩子生长我就赶紧关灯
草草木的小怪瘦
小夜灯是必须的，晚睡都习惯了
然然132443306
宝宝一出生，晚上睡觉就关灯，哪怕晚上起来冲奶粉，都是手机照亮，如果开大灯突然很亮，宝宝眼睛会受不了，晚上也从来不开灯睡觉，也不抱着睡，两岁半了，想抱着她睡，抱一会就推开我，自己一个人爬枕头上睡觉，到了晚上就会告诉她要睡觉了，妈妈要关灯了，就自己乖乖睡觉盖好被子，两手放外面，我跟她爸睡一头，孩子自己睡一头，人家不要跟我们睡一头
柠檬初上15
我家的还好，每天都是八点左右就睡了，早上六七点醒
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