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警惕:孩子睡觉有这几个习惯,以后很难长高个,现在改还来得及!

楼主:长垣孕妈圈 时间:2022-05-14 15:37:26


 

谁都希望自己的孩子身材高挑,但是却不是所有人都能如愿。要想孩子鹤立鸡群,除了遗传因素,睡觉前的这几件事也要多注意:

1.睡前不能吃太饱

睡前不能吃太饱,这样会加重肠胃负担,影响睡眠质量,睡眠不好,生长激素分泌也不会好,从而影响身高。

2。睡前太兴奋

有的家长白天上班,只有在下班后陪伴孩子。但是孩子睡前不能做激烈的游戏,因为这样会使孩子的大脑过于兴奋,影响生长激素的分泌。

3.睡觉开夜灯

有了孩子要经常起来,有的家长也担心孩子在黑暗的环境下会害怕,所以习惯开夜灯。但是这样灯光会给孩子带来压力,孩子易惊醒,影响孩子长个子。

4.睡觉贪凉

孩子比大人爱出汗,活动量也比较大,比较怕热,很多小孩子睡觉都会把被子掀掉,这样一来,孩子很容易着凉生病,如果着凉生病,当然会影响孩子长个了。所以,孩子睡觉的时候,可以给孩子穿小背心,小袜子,护住孩子的肚脐和脚心。

你家宝宝睡觉有这些习惯吗?要赶紧改正哟!

网友评论:

  • 1986丁 

    不关灯睡觉多孩子真的不好

     

  • 50602487

    我每次陪宝宝睡觉我就跟着她一起睡着了等醒都1、2点了,一想起说影响孩子生长我就赶紧关灯

     

  • 草草木的小怪瘦 

    小夜灯是必须的,晚睡都习惯了

     

  • 然然132443306 

    宝宝一出生,晚上睡觉就关灯,哪怕晚上起来冲奶粉,都是手机照亮,如果开大灯突然很亮,宝宝眼睛会受不了,晚上也从来不开灯睡觉,也不抱着睡,两岁半了,想抱着她睡,抱一会就推开我,自己一个人爬枕头上睡觉,到了晚上就会告诉她要睡觉了,妈妈要关灯了,就自己乖乖睡觉盖好被子,两手放外面,我跟她爸睡一头,孩子自己睡一头,人家不要跟我们睡一头

     

  • 柠檬初上15

    我家的还好,每天都是八点左右就睡了,早上六七点醒


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